前兩個禮拜在慈大上課時，發現很多人都圍著素茹師姐領一罐罐像梅子的蜜餞。走過去看了一下，才知道他們手上拿的是浸過酒的白葡萄乾。
之前素茹師姐曾拿了一張可以保健膝蓋的秘方給我並把這個訊息分享給其他學員，只是我不曉得下課後他們還繼續討論並請素茹師姐代為購買所需的材料，而素筎師姐不僅幫她們代買，也趁無法到慈大上課的兩個禮拜把所有東西都做好。
目前分類：健康 (7)
- Dec 24 Sat 2011 23:15
膝關節保健食材
- Mar 15 Tue 2011 15:59
祈願天下無災
上海同事在MSN上傳了一則訊息：
以下是来自BBC新闻台最新消息 日本政府已证实了刚突击日本的第二波地震破坏了位于日本福岛县的核能工厂，并导致大量核能的辐射外泄，虽然已经第一时间抢救，但是辐射已经超出抢救能力之内，亚洲区域国家的人民已被提醒和告知，以提前做好防范工作，抵挡核能辐射的攻击。请在接下来24小时内，避免外出并尽可能留在室内空间。务必把门窗关好，并设法穿上长袖的衣物，尤其是遮盖颈项部位，因为辐射将首要攻击颈项部位的肌肉。已证实辐射的攻击将在今日4点登陆菲律宾。
- Sep 19 Wed 2007 21:58
重要的暖身
前陣子幾個朋友突然提到前陣子新聞有報導說一位yoga老師做動作時受傷，回家上網找資料才知道是頸椎間盤出了問題。
做yoga也會受傷？！我想任何一個非瑜伽老師聽到這則訊息應該都會覺得不可思議。yoga的體位法不是強調慢嗎，這種不激烈的動作也會有運動傷害，那其他的運動不是更危險了嗎？
- Jun 06 Wed 2007 22:47
落枕
有一陣子經常在睡醒後，脖子活動度受限，左右轉動並不是很自如。每次遇到這種狀況，家人便會拿米酒及老薑在落枕處來回擦拭，有時症狀較嚴重，在猜擦拭完後還會貼塊撒隆巴斯。以前遇到落枕，家裡的觀念總是離不開「吃太冷，要多吃些熱性食物。」Therefore，那幾天的飲食總是會特別留意。
