Yogi's blog

一個在Guatemala工作的朋友幾個禮拜前在mail中提到”We received two person from Taiwan visiting to Antigua, one of them, he is a yoga teacher as well. He wrote a book about yoga, perhaps you heard about him. His BLOG is MING yoga.”

只要是經常上yoga blog的人，對Ming yoga應該都不陌生。剛開始都會認為Ming yoga = 洪光明老師，但連結到到部落格後才知道Ming是另外一位資深yoga師 - 董振銘。Johns老師（洪光明）雖然出道時間比董老師晚，不過在幾年前就出書，so在中南部他的知名度會比董老師還高些。 

用的多年的暖身CD帶，終因幾個容易造成運動傷害的口令動作而更新。其實在去年參加了幾次研習及瀏覽過一些資深瑜伽護理師的文章後，才知道有些動作站在現在的醫學角度來說，是造成運動傷害的主要原因。

回到課堂上，尤其是在新一期課程的開始便會先叮嚀及分解幾個一般人比較容易疏忽、做錯的動作。However，暖身所有的口令都來自於CD帶，三、四週後，少了叮嚀時，有些學員還都是會習慣性的跟著CD做。

在CYC的日子裡從來沒寫過teach plan，一份看似簡單的易寫的表格，待自己在教學計劃表上加入課程名稱時，要完成那份單元計劃表還真不是自己所認為的，只需一個晚上的時間就可以搞定。

陸陸續續擬了2個多禮拜的稿，也將櫃子裡所有跟經絡有關的書重新翻閱了一遍，左修改、右調整，終於在放颱風假的昨天將整份資料完成。