Yogi's blog

早上起床就感覺左後頸肩卡卡的，

不太想去理會它，反正剛起床整個血液循環都還不是那麼順，這現象應該不用兩個小時就會自動消失。

十點多左頸的轉動好像比早上更不自在，接電話時脖子需處於正位，無法再像往常一樣右肩夾著電話，右手邊記事、左手沒閒著的邊翻資料夾。因為稍有個傾斜，脖子就愈不舒服。

這狀況已經是今年第二次，再不趕快將問題處理好，肯定又要難受好幾天，況且明天還有課要上…

向同事口頭告假後就直接到復健診所.

一直以來自己的觀念都會認為”落枕”是因為枕頭的關係或是血液循環不好才會引發，且像自己這種現象應該是屬於習慣性落枕，從以前大學時代第一次嚴重落枕後，接下來偶爾會發生脖子卡卡的現象好像也都在同一邊。

詢問復健師該睡什麼樣的枕頭才不會有落枕時，復健師問了一句「最近你是不是很晚睡，睡眠品質也不是很好?」

「嗯!」

「平常生活壓力大也會有這種現象產生，很多像你一樣落枕的人都會問我要睡什麼樣的枕頭才不會有落枕，只要枕頭讓自己睡起來是舒服的，基本上落枕跟枕頭沒有很大的關係…」

原來又是作息不正常惹的禍….

「只要睡眠充足、壓力不要太大、心情放輕鬆，肩膀自然就會鬆….」

呵，復健師，您說的還真是簡單又輕鬆啊，我也希望每天都可以無憂的工作、無慮的下班走人啊，But工作總是無法盡如人意…..

今天的事情沒有解決，明天還是一樣要硬著頭皮去面對急著像熱鍋上螞蟻的客戶.

負責美國訂單的Trent，拜託趕快回覆我的mail吧，讓我的日子好過些……